Estoy embarazada de 27 semanas. Como me comentaron, las clases de preparación al parto se han suspendido y me gustaría saber si podrían indicarme algún enlace en el que ver videos con ejercicios prácticos como los que suelen realizarse en las clases para poder practicar en casa. Muchas grcias de antemano.
Olga,Te dejo el vídeo https://www.youtube.com/watch?v=2YwgwepGLS4 además , hemos dejado recursos para embarazadas en el blog: " 10 recursos para embarazadas seleccionados por matronas" no obstante, también hemos grabado la tabla de gimnasia prenatal básica, si la haces a diario puedes adquirir la preparación física, aparte recomendamos ejercicios de Kegel ( suelo pélvico) y realizar el masaje perineal a partir de las 32 semanas. Tienes todo dentro de esos recursos
Buenos días,
ResponderEliminarEstoy embarazada de 27 semanas. Como me comentaron, las clases de preparación al parto se han suspendido y me gustaría saber si podrían indicarme algún enlace en el que ver videos con ejercicios prácticos como los que suelen realizarse en las clases para poder practicar en casa. Muchas grcias de antemano.
Revisa estos recursos que comentaba https://enfermeriauva.blogspot.com/2020/03/recursos-para-embarazadas-seleccionados.html
EliminarOlga,Te dejo el vídeo https://www.youtube.com/watch?v=2YwgwepGLS4 además , hemos dejado recursos para embarazadas en el blog: " 10 recursos para embarazadas seleccionados por matronas" no obstante, también hemos grabado la tabla de gimnasia prenatal básica, si la haces a diario puedes adquirir la preparación física, aparte recomendamos ejercicios de Kegel ( suelo pélvico) y realizar el masaje perineal a partir de las 32 semanas. Tienes todo dentro de esos recursos
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