Género y Salud

Twitter para el aprendizaje

En este curso debatiremos algunos TEMAS para conseguir un aprendizaje más reflexivo y colaborativo. El primer debate sobre el  taller de Mutilación Genital Femenina del pasado jueves 6 de febrero 2020, en Twitter,  en el que se utilizó #MGF #UvaEduca. Marta Alonso y Pedro Campuzano, de Médicos del Mundo, nos enseñaron que en la actualidad, se sigue mutilando a niñas, y que en España también hay riesgo de MGF en población inmigrante, sobre todo cuando visitan su país de origen. La educación es la clave para que se comprenda esta violación de los Derechos Humanos que se comete a manos de familiares que como costumbre, en su cultura, siguen practicándola.  Es necesario que se  cambien estas tradiciones en defensa de la salud y la igualdad de género de niñas y mujeres en todo el mundo.  Este es uno de los Objetivos del Desarrollo Sostenible, el nº 5: EQUIDAD DE GÉNERO.   

Sabemos que a todos nos cuesta  al principio participar en las redes sociales. Así que queremos felicitar a las alumnas de enfermería que compartieron sus reflexiones en Twitter, y a todos los estudiantes, matronas y profesores que acudieron al taller, muchas gracias por vuestra asistencia. 

Os esperamos en el próximo debate en Twitter  el  próximo lunes 17 de febrero 2020, utilizaremos para el debate: @EdublogEnf #SSRempatía #Uvaeduca @Aspaym_CyL y el TEMA será sexualidad y discapacidad, por eso tenemos que tener empatía para ponernos en los zapatos del otro. De hecho, la clase se titula "ponte en mis zapatos" ¡Nos vemos!

Conoce la copa menstrual

¡Hola! Mi nombre es Lidia y en este vídeo quiero que conozcáis  la copa menstrual y resolver dudas que posiblemente tengáis. La copa menstrual es un dispositivo que está fabricado con silicona médica reutilizable, se introduce en la vagina y recoge así el sangrado menstrual.

Es un producto higiénico, económico ya que dura de 5 a 10 años, ecológica ya que evita residuos y puede estar introducido en nuestra vagina de 10 a 12 horas, dependiendo el flujo de cada persona. Podemos encontrarla en diferentes colores como el rosa para así no visualizar directamente el color de la sangre, además. existen copas que ajustan a las necesidades de cada mujer como esta que se pliega y ocupan menos que un pintalabios, siendo ideales para cualquier viaje o llevarla siempre con nosotras, o copas que se pueden quedar puestas mientras se mantienen relaciones sexuales o incluso para personas que tienen alguna discapacidad donde colocarla y retirarla es más fácil.

No produce alergias ni irritaciones y se relaciona con menos infecciones, incluso con el síndrome de shock toxico si tenemos una buena higiene y elegimos la talla correcta.

¿Dónde puedo comprarla?

Se puede adquirir por internet, farmacias, sex shop e incluso en supermercados y su precio oscila de 15 a 30 €, siendo a la larga mucho más barato que los tampones.

¿Cómo elegir la talla?

Dependiendo las marcas encontraremos diferentes tallas, pero normalmente vienen dos tallas que podemos elegir. La pequeña esta indicada para mujeres con bajo flujo, que no hayan tenido hijos
( partos vaginales o cesáreas)  y que no hayan mantenido relaciones sexuales, y la talla grande para el resto de las mujeres que no tengan estos requisitos. En caso de duda es mejor elegir una talla menor y escoger mejor una copa menstrual flexible y dura para que sea más fácil su apertura dentro de la vagina como esta.

Además, podemos cortar la copa si estamos incomodas. Para saber si es necesario introducimos un dedo limpio dentro de la vagina hasta notar como la punta de la nariz, este es nuestro cérvix y lo comparamos con la copa y cortamos

¿Cómo coloco la copa menstrual?

Lo primero que debemos hacer es hervir la copa antes y después de cada ciclo menstrual, después lavaremos nuestras manos con agua y jabón, tanto antes de colocarla como retirarla.

Existen dos pliegues. El pliegue en V hace que la copa sea más pequeña y sea mas fácil introducirla sobre todo si es la primera vez que la usamos. Cogemos el borde de la copa y lo bajamos, sujetamos la copa para que no se doble y lo insertamos. Y el pliegue en C es el mas utilizado donde doblamos a la mitad la copa formando una especie de letra C y juntamos los bordes e introducimos. Si nos cuesta introducirla podemos lubricar con agua o lubricante a base de agua.

Una vez introducida la copa si esta bien colocada no la notaremos, pero para comprobar que está bien situada tiraremos de su terminación y notaremos resistencia, también podemos mover de un lado hacia otro y donde no tendremos resistencia.

A la hora de extraerla apretaremos nuestros músculos de la vagina y presionamos la base de la copa para quitar el vacío. La retiramos de forma recta y vertemos el contenido en el retrete. Enjuagamos con agua y jabón neutro, aunque la mejor forma de desinfectarla es hervirla entre usos en la cazuela o en recipientes de silicona que se añaden agua y se meten en el microondas 5 minutos.  O pastillas esterilizadoras.

¿Qué es el síndrome del shock tóxico?

Relacionamos esta enfermedad con el uso de los tampones. Esta es una enfermedad poco frecuente y que se produce sobre todo en mujeres jóvenes y se debe a llevar el tampón mas horas de las recomendadas, no cambiarlo con frecuencia o absorber mucha cantidad. Entonces os preguntareis si la copa menstrual no produce esta enfermedad.  Pues bien, si realizamos las medidas de higiene como el lavado de manos antes y después de cada uso, hervirla antes y después de cada ciclo y escogiendo una talla adecuada no tendríamos posibilidad de contraerla.

¿Tiene algún otro beneficio?

Aparte de la recogida de la sangre menstrual se ha demostrado que reduce las infecciones vaginales y de transmisión sexual en poblaciones de pobreza, siendo una buena alternativa a las compresas que suelen usar.

Además, se puede utilizar en mujeres con fistulas vesicovaginales que son comunicaciones entre la vagina y la vejiga produciendo una fuga de orina continua, por lo que la copa recogería la orina y evitaría infecciones e irritaciones.

Autora: Lidia de Haro Pérez
Tutora: Carolina González Hernando

TEST. EL CLIMATERIO Y LA MENOPAUSIA

Vídeos sobre sexualidad en el paciente con ostomía.

En este primer vídeo, dirigido especialmente al profesional sanitario, hablamos de cómo abordar la sexualidad del paciente con ostomía en consulta. En este canal encontraremos otros vídeos de refuerzo sobre este tema, dirigidos al paciente y a los profesionales. 

Los vídeos de animación (rigurosos y didácticos) son material de Educación para la Salud. La falta de información sobre sexualidad en estos pacientes nos ha motivado a grabar este material de apoyo. Esperamos que os guste

#Ostomías #EnfermeriaVisible #Estomaterapeuta #Pacienteactivo #HumanizacióndelCuidado #NursingNow #SaludSexual

Infección por el Virus de Papiloma Humano y cáncer de cuello uterino

El cáncer de cuello uterino o cáncer de cérvix está originado por ciertos tipos de Virus Papiloma Humano (VPH). Hay más de 100 tipos de VPH y unos 40 pueden infectar el área genital. Algunos de estos virus generan la aparición de verrugas genitales, mientras otros originan células del cuello uterino anormales que pueden degenerar en cáncer. La mayoría de las personas que contraen VPH se curan en 24 meses sin enterarse de que lo han tenido. Sin embargo, en algunas el virus no desaparece, y son estas mujeres las que tienen un riesgo superior de desarrollar cáncer de cuello uterino. El VPH es una infección de transmisión sexual (ITS) y aunque los preservativos son efectivos en la prevención de la transmisón de otras ITS en este caso,  solo protege entorno al 70%, probablemente porque el VPH puede encontrarse en la piel no cubierta por  el preservativo.

En nuestra Comunidad disponemos del Programa de Prevención de Cáncer de Cérvix y de la vacunación contra el VPH a las niñas de 12 años. Se realiza una citología cervical convencional en las mujeres con edades comprendidas entre los 25 a 34 años de edad, cada 3 años; y citología cervical convencional junto a determinación de virus de papiloma humano de alto riesgo oncogénico en las mujeres con edades comprendidas entre los 35 a 64 años de edad, con intervalo de cinco años. Respecto a la vacunación del VPH, como novedad se modifica la pauta de vacunación en las niñas de 14 años, que hasta ahora era de 3 dosis, reduciéndose a 2 dosis ya que existen evidencias que demuestran que protegen de igual forma en menores de 15 años. Estas dosis se aplican a lo largo de un periodo de 6 meses. Deberá pedir cita con la enfermera de pediatría  del centro de salud para realizar la vacunación.

Recuerda:

• El cáncer de cuello uterino está causado por un virus llamado Virus Papiloma Humano (VPH).
• El VPH se transmite generalmente por medio del contacto sexual.
• Algunas mujeres, cuyo sistema inmunológico no logra deshacerse del VPH, tienen mayor riesgo de desarrollar un cáncer de cuello del útero.

MAPAS CONCEPTUALES para APRENDIZAJE BASADO EN PROBLEMAS

Estos son los  mapas conceptuales diseñados por los estudiantes de 2º de Enfermería de la UVA para el Aprendizaje Basado en Problemas #ABP.

De momento, durante la semana podemos elegir el mejor mapa conceptual por su claridad, diseño, contenido...podemos verlos  y compartirlos en RRSS

Nuestro Blog

Edublog Enfermería es una herramienta más para aprender de forma dinámica. Es fantástico trabajar en equipo y más si se trata de un equipo de enfermería. El blog va dirigido a nuestros estudiantes de enfermería y obstetricia pero también servirá como  una herramienta de búsqueda si realizas tu Trabajo Fin de Grado,  si eres EIR, enfermera, matrona u otro profesional de la salud. Animate y síguenos en nuestras redes sociales.

Ciclo menstrual y ciclo ovárico. La copa menstrual

El ciclo femenino abarca un conjunto de modificaciones psicosomáticas debidas a cambios hormonales que aunque se producen en todo el organismo, son más evidentes en el aparato genital. La mujer será fértil entre 30 y 40 años de su vida (desde la menarquia hasta la menopausia). 

La finalidad del ciclo ovárico será la liberación de un óvulo cada mes y la del ciclo menstrual, la preparación interna del útero para albergar y permitir el crecimiento del óvulo fecundado. Suceden simultáneamente una serie de cambios hormonales durante el ciclo en el eje:  hipotálamo( GnRh)- hipófisis( FSH y LH)- Ovarios( Estrógenos y progesterona). Durante las clases presenciales en la facultad, estudiaremos en profundidad todos estos cambios. 

La copa menstrual es un recipiente de silicona  que se introduce en la vagina adaptándose a ella y  permite recoger el flujo menstrual  en sustitución de las compresas  o los tampones. Se utiliza con mayor frecuencia en otros países aunque en España ya se empieza a conocer y a utilizar. 

Puede ser una buena opción en casos de alergia a las compresas, si deseas cuidar el medio ambiente (es ecológica), o puede resultar económica (porque es reutilizable, se quita aproximadamente cada 8-10 horas, dependiendo de la cantidad del flujo menstrual), se lava y vuelve a colocar siendo reutilizable durante  5-10 años.

Para colocarla debes lavarte las manos y después doblar la copa para que se introduzca con facilidad. Para extraerla tiras de la parte inferior al igual que extraerías un tampón, vacías la copa menstrual, la lavas y puedes volver a insertarla. Hay varios tamaños y únicamente se desaconseja en mujeres que no hayan mantenido relaciones sexuales.

La copa menstrual disminuye alergias y alteraciones dérmicas, favorece el conocimiento corporal, disminuye las infecciones vulvo-vaginales y alteraciones en la flora vaginal, supone un menor coste económico e impacto ambiental. Los mayores temores son las fugas o no saber cómo colocarla. Es necesario por parte de los profesionales de la salud conocer este mecanismo para poder asesorar correctamente a las mujeres.

Bibliografía:
- Bjerringgaard Carlsson MD, Aschemann Witzel J. Focus on the menstrual cup: a qualitative research of consumer behavior [tesis doctoral]. Aarhus: Aarhus University, School of Business and Social Science; 2013.
- Hoffman V, Adelman S, Sebastian A. Learning by doing something else: experience with alternatives and adoption of a high-barrier menstrual hygiene technology [tesis doctoral]. Washington D.C.: American University Washington D.C; 2014.
- Schlievert PM, Nemeth KA, Davis CC, Peterson ML, Jones BE. Staphylococcus aureus exotoxins are present in vivo in tampons. Clin Vaccine Immunol. 2010; 17(5):722-27.
- Farage MA, Miller KW, Ledger WJ. Assessing menstrual tampon irritation using the "Behind-The-Knee" test. Arch Gynecol Obstet. 2013; 287(3):435-9.
- North BB, Oldham MJ. Preclinical, clinical, and over-the-counter postmarketing experience with a new vaginal cup: menstrual collection. J Womens Weath. 2011; 20 (2): 303-11.